3 bardak suda kaynatın! Çöpe atan bin pişman: Çekirdeğin tozu iltihabı söküp atıyor
TwitterLinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı TipiAvokadonun o pürüzsüz, yeşil kısmını yediğinizde, geriye kalan kocaman çekirdeği çöpe atanlardansanız sizi pişman edecek bilgileri haberimizde okuyacaksınız demektir. Bu işe yaramaz gibi görünen parça, aslında düşündüğünüzden çok daha değerli ve etkili. Hem sağlığınıza, hem de çevreye faydalı pek çok kullanım alanına sahip çekirdeği değerlendirmek için en özel tarifler haberimizde!
Avokado, sağlıklı yağlar ve besinlerle dolu bir meyve olarak biliniyor. Bu meyvenin çekirdeği de en az eti kadar faydalı. Çekirdek, etinden daha fazla antioksidan içerir ve çözünür lif açısından da son derece zengindir. Ayrıca, polifenoller bakımından yeşil çayla yarışacak kadar güçlü olmasıyla, sindirim sistemine fayda sağlar. Ek olarak bağışıklık sisteminizi de güçlendirir.
Avokado çekirdeğini toz haline getirerek çeşitli sağlıklı tariflerde kullanmak da mümkün. İlk olarak, çekirdeği yıkayıp kurutmakla başlayın. Çekirdek kuruduktan sonra küçük parçalara bölün ve bir blender veya baharat öğütücüde ince bir toz elde edin. Bu tozu smoothielere, çorbalara veya çaylara ekleyebilir ve özellikle iltihapla mücadelede, sindirim sistemine yardımcı olmakta ve bağışıklık sistemini güçlendirmekte kullanabilirsiniz.
Avokado çekirdeği, sadece mutfakta değil, sürdürülebilir yaşam alanında da kullanılabilir. Çekirdekler, suyla kaynatıldığında pembe tonlarında doğal bir boya ortaya çıkar. Bu yüzde 100 doğal boya, tekstil ürünlerine veya el işlerine rahatlıkla uygulanabilir. Yapay kimyasallar ve ağır metallerden uzak, doğadan gelen bu renk, sürdürülebilir moda meraklılarının favorileri arasında.
Avokado çekirdeği çayı, son yıllarda sağlık dünyasında ilgiyle karşılanıyor. Bu doğal çay, sindirim sistemini düzenliyor ve iltihapları azaltmaya yardımcı oluyor. Yani tam bir detoks etkisi yaratan çay için çekirdekleri kurutup, küçük parçalara ayırarak 2 ila 3 bardak suda kaynatmak yeterli. Çayınızın rengi kırmızımsı pembe olmalıdır. Dilerseniz, çayın acımsı tadını yumuşatmak için içine limon, zencefil veya baldan da yardım alabilirsiniz. Avokado çayı şişkinliği azaltır, sağlıklı bağırsak florasını destekler ve bağışıklık sistemini de güçlendirir.
Avokado çekirdeği, cilt bakımında da son derece etkilidir. Mikroplastik içeren pahalı peelinglere para harcamak yerine, çekirdekleri doğal bir yüz peelingi için kullanabilirsiniz. Çekirdeği kurutup, kaba bir toz haline getirmek ve içine bal ile aloe vera jeli koymak yeterli. Bu karışımı cildinize nazikçe uygulamak ve ılık suyla durulamak güzelliğinize güzellik katabilir. Haftada bir kez kullanarak cildinizin taze ve parlak görünmesini de sağlayabilirsiniz.
Avokado çekirdeği, çoğu zaman göz ardı edilen bir atık gibi görünse de, doğanın insanoğluna sunduğu değerli bir hediyedir. Sağlık, güzellik ve sürdürülebilirlik adına yapabileceğiniz pek çok uygulamanın başrolü olan bu küçük parça, mutfakta veya evde atılmamaya değecek kadar çok işe yarar. Bir dahaki sefere avokadoyu kestikten sonra, çekirdeğini çöpe atmak yerine değerlendirmeyi seçmelisiniz.
Haber Kaynak : MILLIYET.COM.TR
“Yayınlanan tüm haber ve diğer içerikler ile ilgili olarak yasal bildirimlerinizi bize iletişim sayfası üzerinden iletiniz. En kısa süre içerisinde bildirimlerinize geri dönüş sağlanılacaktır.”
